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この頃こむら返りの患者さんがみえます。今の時期は暑いので寝る時に半ズボンやステテコなどの薄着をして足を出して寝ているとこむら返りになりやすいです。後は寝る前にコップ一杯の水を飲むのも良いと思います。
暑くて蒸していますがご自愛ください